Хатха Йога с Юлией Черкасской. Последовательность для начинающих.
Москва, январь, 2006 г.
Этот фильм рассчитан на людей, начинающих заниматься хатха йогой. Простая последовательность с подробными комментариями поможет начинающим быстро без травм и осложнений освоить базовые асаны. В начале практики даны динамические упражнения, позволяющие быстрее разогреть тело и снять мышечную закр ...

Хатха Йога с Юлией Черкасской. Последовательность для начинающих. Москва, январь, 2006 г. Этот фильм рассчитан на людей, начинающих заниматься хатха йогой. Простая последовательность с подробными комментариями поможет начинающим быстро без травм и осложнений освоить базовые асаны. В начале практики даны динамические упражнения, позволяющие быстрее разогреть тело и снять мышечную закрепощенность. Даны упрощенные варианты асан с использованием ремня и стула. Как дополнительный материал к этому фильму на DVD записаны рекомендации Юлии Черкасской по практике хатха йоги во время менструации. Юлия Черкасская - сертифицированный инструктор Аштанга Йога Центра, обучалась у лучших отечественных и зарубежных мастеров Йоги.
Тип	учебный
Год	2006
Страна	Россия
Длительность	1 час 24 минуты
Актеры	Юлия Черкасская
Режиссер	Юлия Черкасская
Язык	русский
Кол-во дисков	1
Формат	mpeg2 DVD