5 фильмов на 1 диске

Супер тело. Сплит. Специализированная тренировка части 1 и 2. (135 мин. 2002 г. Россия)

Представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, которое предназначено для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений. Предлагаемые комплексы упражнений мы рекомендуем осваивать после изучения техники движений в базовых упр ...

5 фильмов на 1 диске Супер тело. Сплит. Специализированная тренировка части 1 и 2. (135 мин. 2002 г. Россия) Представляет собой учебное пособие по бодибилдингу, которое предназначено для более детальной и глубокой проработки мышц с использованием изолированных упражнений. Предлагаемые комплексы упражнений мы рекомендуем осваивать после изучения техники движений в базовых упражнениях (см. видеопрограммы "Супертело. Базовая тренировка. Части №1,и №2"). В программе разбираются различные варианты разделения мышечных групп, а наиболее подробно следующий: Понедельник - грудь + трицепс, Вторник - спина + бицепс, Четверг - ноги, Пятница - плечи + бицепс + трицепс. Качай тело с Динамитом части 1, 2. (86 мин. 2001 г. Россия) С участием Владимира Турчинского – самого сильного человека России по версии «Интерстронг», знаменитого гладиатора «Динамита» – и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию мышц как для начинающих атлетов, так и для уже имеющих опыт тренировок. Также посмотрев этот мастер-класс, вы можете получить ценные рекомендации Владимира Турчинского, касающиеся возможных вариантов питания и соблюдения режима занятий. Тай-Бо части 1-4. (160 мин. 2002 г. США) Тайбо - не переведен, и оцифрован с VHS (хотя перевод особо не требуется, когда все упражнения показаны). В новой учебной программе программа "Тай-Бо", представлено одно из самых модных и популярных направлений современной аэробики - Тай-Бо, более эффективное и энергоемкое, чем обычная аэробика. Оно удачно сочетает в себе элементы боевых искусств и танца, предназначено для женщин и мужчин любого возраста. Программа имеет традиционное, классическое построение: разминку, основную часть, силовую и заминку. В программе от простых движений к сложным осваиваются основные удары боксеров и кикбоксеров (джеб, кросс, хук, апперкот и кики: прямой, фронтальный, боковой). В программе предусмотрен контроль пульса. Общее время 381 мин.
Тип	учебный
Год
Страна	Россия
Длительность	381 минут
Актеры
Режиссер
Язык	русский
Кол-во дисков	1
Формат	mpeg2 DVD

К сожалению скриншотов нет.