29 января прошел и снят семинар "Силовая подготовка в КОИ" : Ведут Сергей Бадюк ( Гиревой спорт) и чемпионы мира и Европы Николай Виткевич, Алексей Неклюдов, Дмитрий Касатов, 2 диска DVD. 2006 год.
Инструкторы семинара:
Николай Виткевич-МСМК ,Вице -Президент WPC России Чемпион Европы .
Дмитрий Касатов-МСМК Генеральный секретарь WPC России (Жим лежа 306 кг. в весовой категории до ...
29 января прошел и снят семинар "Силовая подготовка в КОИ" : Ведут Сергей Бадюк ( Гиревой спорт) и чемпионы мира и Европы Николай Виткевич, Алексей Неклюдов, Дмитрий Касатов, 2 диска DVD. 2006 год.
Инструкторы семинара:
Николай Виткевич-МСМК ,Вице -Президент WPC России Чемпион Европы .
Дмитрий Касатов-МСМК Генеральный секретарь WPC России (Жим лежа 306 кг. в весовой категории до 125 кг.)
Алексей Неклюдов -Чемпион мира (Жим лежа 300 кг. в в/к до 110 кг.)МС по ТА.
Сергей Бадюк-6дан, МС по гиревому спорту,МС по рукопашному бою.
План:
1.Основные упражнения влияющие на прирост мышечной массы .
2.Увеличение скоростно-силовых характеристик ,взрыв.
3.Техника выполнения силовых упражнений.
4.Планирование и циклирование нагрузок.
5.СФП
6.Питание и восстановление
Серьезное внимание в КОИ уделяется силовой подготовке. В отличие от других ударных боевых искусств, сведших силовую подготовку к общей и специальной физической подготовке, в КОИ в качестве силовой подготовки взяты за основу пауэрлифтинг и тяжелая атлетика, как развивающие взрывную силу виды спорта. При этом общая и специальная физическая подготовка, естественно, тоже присутствует — для развития силовой выносливости. Силовую подготовку в каратэ КОИ разработал Андрей Кочергин, при участии мастера спорта международного класса по жиму лежа WPC и мастера спорта по пауэрлифтингу IPF Николая Виткевича.
Познакомиться с эффективностью данной техники Вы можете непосредственно на семинарах мастера А.Н.Кочергина, о всех проводимых мероприятиях более подробней Вы можете ознакомиться на www.koicombat.org
Тип
учебный
Год
2006
Страна
Россия
Длительность
240 минут
Актеры
Николай Виткевич, Сергей Бадюк, Алексей Неклюдов, Дмитрий Касатов
ваша корзина
